手机浏览器扫描二维码访问
现在是九月末,俱乐部联赛通常都在每年6-8月举行,现在早就过了时间了。
黎楠现在掌握的三周跳有两个,成功率都在80%以上,再给一年的时间,他的难度储备肯定也会提升,全国在黎楠这个年纪有三周跳的估计都在国家队了,在普遍一周跳和二周跳中,黎楠的三周跳简直是碾压全场。
就像林春亚所说的那样,黎楠只要不滑铁卢,拿牌子是稳的,甚至说,只要没有第二个黎楠这样的天才横空出世,那黎楠拿金牌也是稳的。
在丁建国和林春亚聊天的时候,黎楠和几个女单小选手都跑完了。
黎楠脸上微微泛红,轻微喘息着,头上一层薄薄的汗意以外并没有太狼狈。
这段时间的营养补充和训练并不是毫无作用的,黎楠现在跑两千米已经不会大喘气了。
虽说表面上看不出来,体重也没有什么特殊变化,但捏一捏黎楠的小胳膊小腿的,上面的肉已经不是松松散散的了。
袁嘉阳则和黎楠完全相反,他满脸通红,一头汗水,看着像是刚刚从河里打捞起来的一样,不过是八百米,就已经狼狈成这样了,比隔壁女单比他小的小姑娘还不如。
丁建国只能摇头叹息,知道自己不能对这个‘关系户’要求太高。
心中默默降低了对袁嘉阳的要求,对黎楠吩咐道:“高抬腿胯下击掌,一组40个,十组,现在开始,做完去练蛙跳。”
考虑到黎楠接下来都要上学了,丁建国给黎楠安排的训练也适当减少了。
当初签订运动员合同的时候,黎雯青就特别要求了,训练量不能影响了黎楠平时的学业,如果成绩下降,会让黎楠重新回去上课,不练花滑了。
当时的黎雯青就考虑到训练可能会占用黎楠绝大部分的精力,也没再提让黎楠考前三的事情,只要求黎楠的成绩不能比以前的差。
当然,黎楠是不知道这件事的,毕竟在他的眼中,小学的课业还是很简单的,拥有成年人心智的他,和真正的小学生比都比不过,他干脆回炉重造好了。
“至于你……你先休息一下,待会和黎楠一起做高抬腿。”丁建国对着袁嘉阳说,“能做几组就做几组。”
袁嘉阳双眼无神,感觉未来的光都暗淡了几分。
他在哪里?他要做什么?他为什么会来到这里?
据说当天袁嘉阳小朋友回家的时候是哭着回去的。
第二天黎楠宿舍就多了一床被子和床上四件套,那是袁嘉阳妈妈给准备的。
·
《前妻难哄》叶芙小说全文番外_傅南岑叶芙《前妻难哄》叶芙,?...
姜善是个心善的人,有一年夏天,他救了一个快要死的人。 云献自认是个知恩图报的人,人家救了他,他就一定要以身相许。 姜善:······倒也不必 ----- 云献一生无数光鲜亮丽的时刻,偏偏在最狼狈的时候遇见了姜善。 姜善人如其名,半生隐忍良善,直到遇见云献。云献一句话,一个笑,轻而易举的便勾起了他所有的欲求与嗔怨。 ----- 白切黑戏精绿茶攻&清冷人妻好脾气受 攻有点病病的,是个坏东西 云献是攻,姜善是受 披着权谋的皮认认真真谈恋爱的故事 互宠,细水长流的日常爱情故事,很甜 避雷:受是太监 文笔一般逻辑差,经不起考究 不喜欢可以不看,但是不要骂我...
校园篇(4章-47章) (骄矜狂妄x清冷孤傲) 当你感受过一次全心全意的爱,那便永远无法忘记当时的感觉。 荒原是贫瘠的,如果上面开始生长出鲜花,点缀了色彩,那贫瘠便不再是她的宿命,被爱才是。 顾知许丢了一本日记,上面记录着她是如何步步为营,把年少时的天之骄子,一点点拉下神坛。 日记首页写着,“只要我想,就不信摘不下那颗最夺目的太阳,我绝不会让自己成为江彦词青春里的一位普通女同学。” 但顾知许却在江彦词准备告白的前一天彻底消失在了他的生活里。 而那本写满少女心事的日记被江彦词锁在柜子里,祭奠他满腔热血却无疾而终的少时暗恋,警醒自己别再重蹈覆辙。 都市篇 (禁欲投资人x天才调香师) 1、 重逢后,在投资晚宴上顾知许看着江彦词被众星捧月,一步步走过来,语气冷漠疏离,“顾小姐,久仰。” 记忆中意气风发的少年,褪去了青涩,脸上取而代之的是成熟稳重,他望着顾知许的眼神里,尽是陌生。 同学聚会上,朋友借着酒胆问,“你现在对顾知许什么感觉?” 江彦词轻笑一声,玩味的说,“过去式就不用再提了。” 下一秒,那朋友笑道,“骗鬼呢吧,你年年徒步爬上白云观,就是为了给一个过去式祈福?” 2、 顾知许作为春意的首席调香师出席新品黄粱一梦的发布会,记者采访时问她最爱的香水是哪一款。 顾知许没有任何犹豫的回答,“雾江。” 记者很震惊,这款香水自2012年发售,没几年就绝版了,至今都不知道它的调香师是谁。 记者又问,“它对你有什么别样的意义吗?” 顾知许沉默片刻说,“它,是低谷时支撑我爬起来的力量,只是可惜,故人送我的那瓶已经用光了。” 她曾通过各种渠道想高价回购,但雾江好像在市面上消失一般,她找了八年也没能找到。 发布会结束后一周,早已绝版的雾江宣布重新上市,当天,一众香水爱好者纷纷蹲在致意风投官博下等着宣传片和发售消息,结果到点官博就只发了一张合照。 照片上的少男少女穿着校服,望向镜头的眼睛里满是笑意。 配的文案是,“生日快乐,my+spring.” - “雾江绝版是为了让你连借香水怀念我的机会都没有,成为遗憾才能被你永远记住。” (本文参加了征文活动,男主自小学习手工线香制作,女主是调香师,为将传统制香和现代制香融合创新,多次拜访线香大师,最终研发了一款以线香为基础,加入精油纯露稀释的中式香水,发扬中国匠人精神) 【阅读指南】 ·倒叙,主线都市,回忆校园,久别重逢,双向暗恋 ·sc/he/无恶毒女配/微狗血/文笔矫情/女主不生孩子/(介意慎入) ·双向救赎,女主后期有很严重的焦虑症 ·有误会,女主有嘴会解释,男主没嘴但朋友有 ·主角性格因某些事前后变化较大,但一直都是双向奔赴 ·文中关于调香制香以及抑郁症方面的描写,均为百度百科和书上的资料勿考究(侵删) ·不要屏蔽作话,会有小剧场掉落 ·wb@小狮仙...
【无CP!没有任何一对CP!】系统昭昭应主神要求,以快穿者的身份前往各个世界完成任务。\n生命旅途开始,一个个传奇随着展开。\n他是庄严神界天赋异禀的神子殿下\n是孤寂冥界万千宠爱的小皇子\n是清冷仙尊独一无二的剑灵\n是血族始祖最娇弱的儿子\n是当红时团的团宠小夭\n……\n每一个世界,昭昭都是在宠爱中长大。\n他们爱昭昭,希望昭昭一世无忧,长寿健康,可作为短寿的任务者,昭昭的死亡注定无法改变。...
哥哥们别艹我了小说全文番外_晏湘湘小姑娘哥哥们别艹我了,?內容簡介 【已完结】晏湘湘做了一个噩梦,在梦中,她很恶毒,天天欺负一个女生,原因是她姐姐的未婚夫喜欢这个女生,再后来,她也爱上了这个男的,变本加厉地打压女主,之后她和她姐姐就被女主当成渣渣一样给灭掉啦,非但如此,那个女生还取代了她的位置,被哥哥们宠上了天,一个个为她付出了生命。 湘湘难受,但湘湘不哭。...
“九天之上,惟道独尊,万法之中,焚香为先。”小小制香师,焚香修行,焚香克敌,闻香得道。...